心理学には、認知的不協和理論という用語があります。
認知的不協和理論は英語でcognitive dissonanceと言います。
この、認知的不協和理論とは、どういった意味なのでしょうか？
今回は、認知的不協和理論の意味を説明します。
認知的不協和理論の意味
認知的不協和理論とは、矛盾を感じた時に不快感を消す心理のことです。
自分のことに関して矛盾を感じると、人は不快感になります。
そのようなときは、無理やり納得させたり他の情報を調べたりして不快感を消すのです。
認知的不協和理論のいい例は、タバコを吸う人の気持ちですね。
認知的不協和理論の具体例
例えば、タバコが好きな人はタバコを何本も吸ってストレス発散をしていますが、同時にタバコは不健康であると言うことも理解しています。
タバコには有害物質、依存症の強さ、病気のリスクなど、上げだしたらきりがないほどに有害なものが多く、自分はおろか、他人にさえも悪影響を及ぼします。
タバコの悪影響はテレビや本などでも話題になっているため、喫煙者が「タバコは悪影響」という事実をしらないということはありえません。
しかし、喫煙者にとって、タバコはなくてはならないものです。
タバコでストレス発散をしているのに不健康であるというデータがあったら、矛盾を感じるもの。
特に人は「常に健康でありたい」ということを無意識で思っているため、ますます矛盾が強く感じます。
人はこの矛盾を感じたとき、どちらかの意味を消します。
「親もタバコを吸っているけど病気になったことがない」
「タバコでストレス発散できるから本当は健康だ」
というような具合です。
「親もタバコを吸っているけど病気になったことがない」と自分を無理やり納得させれれば、「タバコは不健康である」という矛盾を消すことができます。
「タバコでストレス発散できるから本当は健康だ」は、そのように感じるだけです。
タバコを吸っていないときにイライラするのは、ニコチンが少なくなってイライラしています。
タバコにはニコチンが含まれているので、タバコでイライラしてタバコでストレス発散をしているという、正に悪循環の仕組みになっています。
喫煙者も理解はしているのですが、認知的不協和理論の矛盾の差を感じて「タバコは健康だ」と思っています。
これが、認知的不協和理論です。
認知的不協和理論で嫌われている人に好きになってもらう
認知的不協和理論はなにも、喫煙者にだけ感じるものではありません。
日常の中でも認知的不協和理論を感じることがあり、恋愛をしているときでも感じるときがあります。
長くなるので簡潔に説明しますが、好きな人があなたを嫌いな場合、その人に「これやっておいて」と頼みごとをし続けることで、好きな人は「なんで嫌いなのに手伝ってるんだろ」と疑問を感じるようになります。
その疑問の結果、好きな人は「本当は○○のことが好きだから手伝ってるんだ！」と勘違いをするわけです。
あなたの好きな人は「自分は○○が嫌い」→「なのに○○の頼みごとを引き受けている。これはおかしい」という矛盾を感じます。
この矛盾が不快感なため、「○○のことが好きだ」という結論を出すことで不快感を消しているのです。
これも、認知的不協和理論に当てはまります。
そのため、「好きな人から嫌われている」と感じている方は、一度この方法を試実践するといいですね。
詳細を知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。
まとめ・認知的不協和理論とは
認知的不協和理論とは、矛盾を感じた時の不快感を消すためのものです。
認知的不協和理論のいい例は、タバコを吸う人の気持ちですね。
タバコが好きな人はタバコを何本も吸ってストレス発散をしていますが、同時にタバコは不健康であると言うことも理解しています。
そのようなときは、「親もタバコを吸っているけど病気になったことがない」という思いで不快感を消しています。
