学校で街中でぱっと目を引く肌の美しい女性、溢れ出る透明感と程よい血色、触りたくなる肌で見る人の心を奪う。

そんな女性を目にしたことはありませんか？

彼女たちが美しい肌を保つために行なっている習慣があります。

肌が綺麗な女性がしている習慣

肌が綺麗な女性は鏡をみる

鏡をみる習慣、これは自分を客観的な視線で見るためにとても重要なことです。

見られるという意識を持つことで女性はどんどん美しくなっていきます。

例えば、1日1回しか鏡を見ない方は1日10回鏡を見るようにしてみてください。

常にどんな時でも誰かに見られる意識を持つことで細かな肌の変化にも気付くことができるのです。

朝起きて鏡をみる。

今日はなんだか肌が疲れているなと感じたらいつもより念入りに朝のスキンケアを行ってみましょう。

日中、いつもメイクがヨレる場所が決まっているならそこだけメイクを変えてみましょう。

小さな変化に気づく事で美しい肌を作り上げることができます。

女優さんやモデルさんなど、人に見られる仕事をしている方々を見ればわかりますね。

いつでも人に見られている意識を持つことで、いつでも美しい肌を保つことができるのです。

肌が綺麗な女性はストレスを溜めない

ストレスは美容の大敵です。ストレスを溜めると笑うことも少なくなり、どんどんと老け込んでいってしまいます。

少し疲れたなと感じる日にはいつもよりしっかり湯船に浸かり、たっぷりと睡眠をとってください。

また、ストレスの発散法も自分なりに持っておくと良いでしょう。

肌が綺麗な女性はデートの予定をいれる

なんといっても恋愛は女性を美しくします。

大好きな彼に会う時の自分が一番可愛いとは思いませんか？

デートの前は前日からワクワクドキドキしていることでしょう。

いつもより念入りなスキンケア、髪ケア、自分が一番可愛く見える服装などを用意すると思います。

お肌は素直で、正直です。

恋愛をすると女性ホルモンも活発に分泌され、お肌をツルツルぷるぷるにしてくれます。どんな高価な化粧水よりも、エステに行くよりも一番効果的なのが恋愛をすることです。

それも、良い恋愛をしましょう。

愛されている女の肌と、愛されていない女の肌は張りも潤いも違います。

具体的に言えば、愛される女は彼とも距離が近いことも多いでしょう。

そんなとき、目のクマ、くすみ、ムダ毛などがあったら彼に嫌われてしまうかも。。

より近くで愛する人に見られることでいつもより細かなことまで気になるはず。

そしてデートの予定があればその日に合わせて最大限の”かわいい”を作ることができるはずです。

肌が綺麗な女性は自分の後ろに男の目を持つ

肌といえばついつい顔を思い浮かべてしまいますが、忘れてはいけないのが身体のケア。

肌の綺麗な女性たちは顔と同じように身体のケアも行っています。

特に怠りがちなのが背中や首などの自分ではあまり見えない部位のケアですね。

思わず触れてみたくなるような、滑らかで柔らかい女性らしい肌を作るために自分の後ろに男の目を持ってみましょう。

好きな人なら尚更良いです。

常に後ろからの視線も意識することで見えない部位も怠ることなく全身つるつるすべすべのお肌を手に入れることができるのです。

肌が綺麗な女性は手を抜かないスキンケア

まるで生まれ持ったかのような、努力を感じさせないほどに美しい肌を持つ女性も必ず努力をしています。

日々のスキンケアは絶対に必要です。

寝る前には全身の保湿をし、肌は丁寧なクレンジングでメイクの汚れを全て取り去りましょう。

ここを怠ると、その後のスキンケアをどんなに頑張っても化粧品の成分は肌に浸透していきません。

クレンジングはメイクする時間と同じくらいの時間をかけるくらいの意識を持って丁寧に行なっていきましょう。

そしてダブル洗顔も大切です。

クレンジングで終わりにせずにその後に洗顔料を用いて肌を丁寧に洗顔してください。

そして週に1〜2回は肌の大掃除、ピーリングを入れても良いでしょう。

しかし乾燥肌の方は余計に肌を傷めてしまうので気をつけてください。

丁寧な肌の掃除が終わってから、化粧水をします。

手でつけても良いですが、手が乾燥している場合化粧品の成分が手のひらに浸透してしまうためコットンでつけることをお勧めします。

そして特別な日の前にはパックも行いましょう。

この時にスチーマーをあてながらすると効果絶大です。

その後には美容液、乳液、クリームでしっかりフタをしてください。

パックを置いている時間にボディクリームを塗ったり、ボディのケアをすると時間も短縮できて良いです。

美肌の条件は”うなはだけつ”と言われています。

潤いのある肌、滑らかな肌、張りのある肌、血色の良い肌、艶のある肌 です。

この肌を手に入れるために一番大切なのが保湿です。

冬はもちろんのこと、夏でもインナードライになりやすく保湿は一年中を通して必要です。

肌が綺麗な女性は規則正しい生活習慣

美しい肌を手に入れるために、絶対的に必要なのが規則正しい生活習慣です。

例えば昼夜逆転している方の場合、日の光を浴びることがありませんね。

日の光には自律神経を整え、身体の巡りを良くする効果もあります。

そのため、昼夜逆転ではいつまでも身体が元気のない状態になってしまうのです。

また、食事も肌には大きく影響してきます。

ビタミンが不足しては肌荒れがおきますし、タンパク質が不足しては艶がなくなります。

肌を作る元となる食事は何より大切かもしれません。

1日3食、バランスよく食べることが大切です。

なぜバランス良くなのかと言うと、それぞれの栄養素が効果的に身体に吸収されるために、他の栄養素と協力し合っているからです。

何かが不足しては他の何かも力を十分に発揮できません。

また、睡眠もとても大切になってきます。

お肌は寝ている間に創られると言われており、質の良い睡眠は質の良い肌を作り上げることができるのです。

寝る前には携帯は置いて、ゆっくりとした時間を作りましょう。

ヨガやストレッチなどを行なって身体の疲れを癒してあげることも大切です。

そして深い眠りと浅い眠りの睡眠の周期は90分ごとに訪れると言われているため、起きる時間を90分計算でするとすっきりと起きられるのでお勧めです。

まとめ

肌が綺麗な女性がしている習慣、いくつ当てはまりましたか？

一番手っ取り早く、効果的なのは恋愛をすることでしょうか。

大好きな彼のために綺麗な肌でいたいという気持ちから、普段のスキンケアも頑張れますよね。

特別なことは何もなく、すぐに始められることばかりだと思います。

彼氏がいない方でも、好きな人や気になる人の存在があれば、その彼に意識してもらうために自然と美しい肌を作る習慣を行えると思います。

肌が綺麗な女性は全体的にとても美しい女性に見えるため得することも多いでしょう。

せっかく女性に生まれたのであれば、女性であることを思う存分楽しみましょう。